Sylvain:

Ma performance au semi de Rambouillet, dossard qu'on m'a donné juste au départ (désistement) : 1h38 en temps réel.
bilan : faire 2 semi sur 8 jours, Paris sans dossard + Rambouillet, c'est trop, surtout juste pour préparer un marathon.
Enfin, j'essaye de trouver une bonne excuse pour mes chronos vers le bas d'ACF
pas de 3ème semi dimanche prochain, je reste au lit ...